Yoga & Meditation
Seasonal Yoga klass
Hösten 2021 blev jag färdig Seasonal yoga lärare! Och nu har jag yogaklasser i Blå Wingen Långhundra, måndagar och torsdagskvällar. Klockan 19:00 – 20:15. För mer information om dessa klasser är du välkommen att kontakta mig.
Vad är då seasonal yoga kanske du undrar? Jo, seasonal yoga är hatha yoga, dynamisk flödes yoga. Det underbar med seasonal yoga är att vi följer årstiderna, vår inre klocka och meridian/chakra systemet för att få loss på spänningar och blockering i våra kroppar och energibanor, samtidigt som vi hjälper kroppen att stärkas med ny energi och kraft. En annan viktig del i yoga är andning och återhämtning, vilket vi avslutar passet med.
Om du tillsammans med dina vänner, företag eller förening vill boka in 1 timma Seasonal Hatha Yoga med mig är du välkommen att kontakta mig för prisförslag och boka tid.
Mer information om yogaklasser hittar du på min FB-sida: Touch Gottröra
Seasonal Hatha Yoga . Höstterminen 2026
i Blå Wingen, Långhundra
Vem vill hänga med på en stärkande och inspirerande hösttermin i Seasonal Hatha Yoga i Blå Winge, Långhundra? Är det denna hösten du vill pröva på något nytt som ger energi?
✨ Vill du få tillfälle att landa i dig själv?
✨ Få loss på muskelspänningar?
✨ Höja din kroppsmedvetenhet?
✨ Lugna ett överaktivt sinne?
✨ Fylla på med ny energi?
✨ Stärka kroppen?
Vare sig du är nybörjade i yogans värld eller om du har utövat yoga i flera år så är ni varmt välkomna att vara med under en elva veckors inre och yttre resa. ✨🥰🧘♂️🧘🏻🧘🏼♀️
Du kan välja att vara med på:
Torsdag kväll 19:00-20:15
🗓️ Datum:
Sept: 24/9
Okt: 1/10, 8/10, 15/10, 22/10
Nov: 5/11, 12/11, 19/11, 26/11
Dec: 3/12, 10/12.
Totalt: 11 pass. Blir avbrott pga. höstlov.
Investering: 230:- per pass.
Total investering för hela terminen: 2530:-
Du betalar vid varje pass, med kort eller swish.
Om du inte kommer till ett pass, blir du debiterad för det missade tillfället nästa gång du kommer.
Du tar med egen: yogamatta, 2st. yogablock, vattenflaska och filt.
Ta gärna med en extra tröja till passets avslutning, som oftast är avslappningsövning eller guidad meditation.
Du är varmt välkommen med din anmälan till mig på 0709-622046
Som vanligt gäller anmälan hela terminen, är bindande och personlig.
När du har fått svar från mig, att jag har mottagit din anmälan med namn och kväll, då har du fått sin plats.
❗Tar endast emot anmälningar på sms. Ej på mejl eller Messenger.
❗Har inte drop-in platser.
❗Sista anmälningsdagen: 1/9-2026
Och du är varmt välkommen att tala om för vänner, kollegor och familjemedlemmar om höstterminen 2026, om du tror att någon av dem vill investera i sitt välmående, landa i själv, stärka kroppen och lugn ett överaktivt sinne.
Nybörjare som erfarna yogisar är varmt välkomna. Ta med din nyfikenhet.
💕 Minst 12 anmälda deltagare för att en klass ska bli av.
Jag hoppas att vi ses på yogamattan i Blå Wingen under hösten 2026!
Kramaste
Emma ✨
Guidad meditation
- Många tankar som snurrar runt i huvudet?
- Svårt att slappna av när du är ledig?
- Inget som känns inspirerande eller motiverande?
- Är stressnivås för hög? Energinivån låg?
- Spelar ingen roll hur mycket du vilar så är du iaf lika trött?
Varför inte boka in dig och dina vänner på en guidad meditation?
Eller ska ni ha konferens eller kick off och vill pröva något nytt?
Under en guidad meditation så hjälper vi kroppen, själen och sinnet att lugna ner sig och vi får igång ”mår-bra-hormonerna” i ditt kroppssystem.Plus att vi hjälper att kommunikationen mellan sinne, själen och kroppen kommer i kapp med varandra och att dessa börjar lyssna & jobba tillsammans igen.
Under denna typ av meditationen kan du även få kontakt med dina guider, änglar och kraftdjur som kommer med inspiration och vägledning till dig.
Nybörjare och erfarna på att meditera – alla är välkomna. Ha gärna mjuka kläder på dig så att du kan sitta bekvämt under hela meditationen.
Har du några frågor om meditations träffarna i min praktik är du välkommen att titta under Evenemang på min FB-sida Touch Gottröra.
Är ni ett gäng vänner som vill ha egen sittning i min praktik är ni hjärtligt välkomna att kontakta mig.
Max antal i gruppen är 6 personer.
Jag hoppas att vi ses.
Varmt välkomna.
Emma